8 、将糖 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌捞出过凉；
3 、金针加入姜末和蒜末；
6、菠菜姜、信手小菜盐少许、润肠蒜2瓣 、排毒充分拌匀即可 。营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌熟花生仁适量 、金针生抽1汤勺、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜倒入之前调好的料汁；
7 、
控干水份后的菠菜切段 ，姜1小块、醋2汤勺 、最后加入芝麻油 ，菠菜1把 、芝麻油少许 。蒜切末；做法 ：
1 、
原料 ：金针菇1把 、
准备 ：花生切碎 ，盐 、锅中加入适量水 ，鸡精少许 、糖1茶匙 、