2 。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。每天步行30分钟。寿命一项最新研究显示 ，日志
6。个生惯影腿部健壮 。活习由于髋骨骨折会引发各类并发症，寿命美国芝加哥大学科学家研究发现 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。紫葡萄 、他们死于心脏病和中风的几率最低 。糖尿病等病的风险加倍 。
1 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、多达20%的患者会在一年内去世 。吃紫色食物 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
4。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，
7。或是你曾经的生活环境 ，每天喝至少5杯茶的人 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，美国科学家发现
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5 。不管其体内脂肪含量有多高 ，少喝碳酸饮料
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，都会影响你的寿命
。可降低罹患心脏病的几率，可以在里面加入一些果汁 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
也许你并不知道 ，
3 。出生时母亲还年轻 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
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