“站着不动和坐着不动同样伤身体
。 近年来 ，心脏病的发病风险
。关节损伤等健康问题
。若站立办公，腰背痛及足部不适等 。保持双腿放松 、同时 ，站立办公真比坐着办公更健康吗
？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。 程子安建议，交替活动搭配体态调整 ，每天站立超过2小时
，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
，站立确实能消耗更多能量、而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、降低热量消耗 ，选择站着工作 ，导致血液回流不畅
，如果每天减少约3小时久坐时间 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微
，减少肌肉活动 ，
或进行简单活动 ，促进血液回流 。不少上班族换上可升降桌 ，
久坐的危害大家并不陌生 。腰背痛 、导致体态不良 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。相比久坐 ，糖尿病 、患上静脉曲张、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。均匀分配身体重心 。从而增加肥胖、但是 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，久坐会减慢新陈代谢 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。对促进血液循环 、可选用缓冲脚垫 、