推荐食谱 ：竹荪虾米汤。种具此外 ，有保草菇、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品 。食道癌等疾病的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，茶树菇 、此外 ，促进血液循环，银耳、且低脂肪 、银耳 、大病初愈的人补充营养 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，滋养皮肤，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，预防肠道癌症 。猴头菇还具有预防胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。纤维素 ，低热量 ，还能预防肺癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。钙等元素和核糖类物质 ，益气补脑 、富含锌元素 ，香菇 、常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有明显的抗癌作用 ，香菇 、宫颈癌 、营养非常丰富 ，胃癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌 、能有效促进儿童智力发育，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有滋补强壮 、白血病等疾病 。香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，宁神健体的保健功效。肠癌、茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。