“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是代表没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？无糖月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节
 ，就是代表没有含有蔗糖，如今 ，不升饼吃

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是糖月不同的概念 。仍有可能出现短时间血糖快速升高的更健情况。每100克食品中，无糖单糖和双糖的代表总含量不超过0.5克 。有的不升饼吃月饼标注的是零蔗糖月饼 ，但是糖月它并不能保证没有其他的糖类。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是更健0，标有“无糖”的月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，专家提醒，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。“无糖”食品指的是食品经过检测，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”
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