含维生素b的食物     4、

川七 、生素食物红苋菜、生素食物水果：金橘、生素食物木瓜 、生素食物草莓、生素食物芽菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物腐竹
、生素食物榴莲、生素食物蔬菜  ：竹笋、生素食物豆浆 、生素食物龙眼、生素食物核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

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、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1、荔枝、罗勒
、

山竹、韭菜、李子、释迦 、龙须菜、油菜花、腰果、红枣 、核仁：杏仁 、豆类
：豆腐 、麦芽等；

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