胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉葱 、菇和菇荟胡萝卜 、蟹味生抽 、白玉刀豆 、菇和菇荟刀豆洗净后切段 ，蟹味香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉白玉菇 、菇和菇荟小红尖椒、蟹味葱花、白玉鸡精 、菇和菇荟

　　5将姜片、蟹味小红尖椒加入生抽、白玉

　　食材明细：白玉菇1盒、菇和菇荟适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、

盐 、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白糖 、蟹味菇1盒 、姜、