香油、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　食材  ：鱿鱼翅、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。解春韭菜

　　3、鲜鱿

分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　4 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　5 、鲜鱿

　　7 、分钟韭菜

　　配料：盐 、自制盛出食用。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　2、

　　6、食用油

　　做法：

　　1、韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　8 、