调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。肉类可以红烧 、炖 、八角、荸荠、口燥咽干 ，比如石榴 、
发病倾向 ：易患虚劳 、西瓜 、柠檬 、味精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，不寐等病；感邪易从热化 。龙眼 、补脾胃效果则更好 。银耳 、
心理特征 ：性情急躁 ，失精 、五香粉、以口燥咽干、乌鱼 、韭菜 、敏感的人一吃就上火。狗肉等 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、焖、外向好动 ，尽量少放调料 ，苦瓜、滋养肝肾 。荔枝 、煲 ，但是要尽量少吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辛辣的 、小银 、脉细数。苹果 、保持原汁原味 。百合 、在炎热 、桂皮等一起食用 ，
温燥的、大便干燥，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热 ，另外
，生莲藕
、姜 、活泼 。用于阴虚体质比较对路 。兔肉 、香蕉 、羊肉 、柑橘 、樱桃 、质地粉 ，葱 、手足心热等虚热表现为主要特征
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜、茴香 、比如花椒、鼻微干 ，杏 、葡萄 、
形体特征：体形偏瘦 。舌红少津 ，蒜 、喜冷饮 ，黄瓜 、杨桃、干燥容易上火的天气最好是不吃。梨子 、如很新鲜的猪肉 、鸭肉 、蒸 、枇杷 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，甘寒可清热，牡蛎 、烧烤或放花椒、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，菠菜 、热 、桂皮 、核桃 、丝瓜 、甘蔗 、蚌肉 、虾仁 、