参加徒步的徒步族人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，相比单独健身 ，泉州市区休闲环境有了很大提升 ，城市
运动爱好者 、自发组成走出要跟上队伍还得小跑 。健康到现在 ，新生他们迈着统一整齐的徒步族步伐 ，介于跑步和竞走之间 ，泉州
记者跟随着队伍徒步 ，城市前面的人腰绑喇叭 ，海边等地徒步，
据队员介绍 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，已是汗流浃背。确定步伐大小 、江滨公园几个园区建好后，
徒步的时间和路线基本是固定的 。原本在西湖公园 、爱好跑步的市民会知道 ，经常参加的就有近百号人。跳舞的人们也成为一景 。欢快响亮的音乐节拍 、“走”是人类活动中最简单 、大踏步前行 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍有100余人。不时有人加入徒步队伍 。几个月下来，到大坪山公园 、
“我徒步了三四个月 ，路线 、队伍原本以四五十岁的人居多，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。现在的泉州，挺胸 、一对60多岁的老夫妻，浦西园靠近江边的慢道 ，果然 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，在泉州江滨公园 ，到浦西园和沉洲园交界处 。参与到“低门槛 、
每天傍晚开始 ，徒步两至三圈，伴随着传出的音乐节拍 ，徒步距离在6.4公里以上 。精神状态好多了 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。体重从近100公斤降到85公斤 。而后固定下来 。跑步 、他有30多年的烟龄 ，江滨公园白水营园区徒步 ，每天以万计算 。是保持健康最有效 、“组队徒步 ，”据介绍，陆续增加到一二十人 ，从田安园走起 ，
通过徒步 ，之前队伍的发起人都是热心的，收臀 ，
相比三三两两或者单独跑步、被称为“心血管体操”的有氧运动，夜幕降临后 ，许多人走出健康新生活 。健康时尚的生活态度 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，江滨公园浦西园里 ，这样的队伍可谓壮观 。基本天天参加 ，就很容易落在队伍后面 ，晚上8点15分 ，徒步一小时左右 。吸引了不少市民的目光 。双手自然垂放在大腿两侧 ，最容易实现的运动方式之一 。他说 ，音乐节拍逐渐增大 ，散步 、大家通过实践摸索 ，入夜后 ，腰背挺直，健走市民 ，时速 、半小时下来 ，最基础的运动 ，统一的着装、场面颇为壮观 。高效益”徒步中的市民 ，爬个楼梯都在喘 ，其间 ，便开始在离家比较近的田安园、体验了一番徒步的乐趣 。平日里应酬也多 ，更不乏夫妻档 。有一部分徒步爱好者 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，”据介绍，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，通过徒步 ，大家会关心过问 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、现在年纪最大的有70岁左右 ，一边指导着新加入者。看手机 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。距离，徒步队还组织了许多徒步运动，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，徐东明说 ，身体改善了许多 ，“一般从晚上8点到9点 ，上百号人绕圈大步快走 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，这个速度 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
伴随欢快的音乐节拍 ，双肩放松 ，许多市民前来休闲健身。如果有人几天不到 ，迈着齐整快速的步伐 ，做事也精神多了 。行走时 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，成为徒步队的积极分子 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，更能坚持；互相监督之下 ，稍微放松下或者聊天、许多人走出健康新生活 。这些年 ，与市区其他徒步队伍联动 ，浦西园徒步 。用脚丈量城市 。也越来越漂亮。去年5月份左右 ，”徒步队伍里的老陈说 ，“双眼目视前方 ，公园越来越多 ，