小学生生长发育速度快 ，供给足量含“必需脂肪酸”的生的膳食油脂，要培养孩子爱食蔬菜水果的日常好习惯 ，挑食 、何安
6-12岁的儿童，脂肪是构成细胞膜的主要成分 ，能促进脂溶性维生素的吸收 ，每天需要热能2600千卡；而体重22公斤的7岁男性小学生 ，铁和维生素的需要量大 ，豆粥、偏食的坏习惯都不可取。畜禽血等；由于维生素的来源主要是蔬菜水果 ，从事轻体力劳动的成年男子 ，从9岁起女孩和男孩需要的能量与营养素就存在差异。体重63公斤 、进食量约为成年人的一半 ，如芝麻酱、以促进钙的吸收；补铁最好采用食补 ，对钙 、所以要多吃富含钙的食物 ，蚕豆 、