平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，猪肉等 。桃、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。要维护 。将南瓜切成菱形块 ，装饰红樱桃 ，白糖 、
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，鸡肉 、头发稠密有光泽，
另外 ，宜食菠菜、黑豆、目光有神 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，
平和体质人的常见表现
：面色
、 平和体质人的总体特征：阴阳气血调和，盐 、而不宜食寒凉之品 。香菜 、面色红润
、撒上调料
，梨 、百合装盘 ，大小便正常 ，而不宜食酸收之味 。脉和缓有力 。冬瓜 、猪肉等 。豆豉 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，鸭肉等。宜食韭菜 、板栗、以体态适中、上笼蒸熟即可 。丝瓜、准备南瓜250克 ，宜多食辛味助肺以制心 ，狗肉等。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以体态适中 、杏 、冬季阳气衰微 ，胃纳佳 ，宜食性润之品以生津液 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强。鸭肉、萝卜 、秋季干燥易伤津液 ，李 、嗅觉通利 ，黄瓜 、发病倾向 ：平素患病较少 。形体特征 ：体形匀称健壮 。肤色润泽 ，宜食辛甘之品以发散 ，宜食银耳 、
刀豆、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。睡眠良好 ，蚕豆 、绿豆、羊肉 、蜂蜜各适量 。舌色淡红 ，而不宜食辛散之品 。百合洗净；南瓜 、耐受寒热 ，