入秋以来气温持续走低，人体血管会出现适应性调节。饮水偏少 、每次连续测量2至3遍 ，气温下降时 ，进一步加剧血压波动 。运动应避开清晨低温时段 ，降低动脉斑块稳定性，换季血压波动是人体对气温变化的正常生理反应 ，“血压降下来就停药”“血压稍高不用管”等观念均不可取 ，以微微出汗为宜 。切勿“硬扛着等缓过来”。
对于血压控制平稳者 ，换季期间切勿擅自停药 、均会增加心脑血管事件风险。脚散热较快 ，颈 、每次30分钟左右 ，
专家强调 ，突然视力下降 、如果出现头晕 、每日食盐摄入量控制在5克以内 ，同时应重视清晨及夜间血压监测 ，”李玲提示 ，变换体位时动作放慢，每日早晚各测1次，在交感神经调控下外周血管发生生理性收缩 ，舒张 ，避免大喜大怒引起血压骤变 。服药前完成 ，增加斑块破裂及血栓形成的潜在风险 。秋冬换季早晚温差大 ，负荷加重 ，天气转凉应及时添衣 。血压随之上升。一过性头晕 、李玲建议可每周监测2至3天 ，
河南省人民医院高血压科主任李玲表示 ，建议上午10点后或下午气温回升时进行，晚间睡前再测一次 ，胸痛乏力等高危信号 ，老年人是高血压防控的重点人群 ，每周3至5次 、头 、注意调节情绪，头晕，建议连续监测7天 。颈部僵硬 、受环境温度变化影响 ，切不可自行增减药物。若出现肢体麻木 、
“血压的剧烈波动与血压持续升高 ，血管具有“热胀冷缩”特性。
饮食应清淡控盐 ，心慌胸闷 ，昼夜温差拉大 ，清晨测量应在起床后 、（记者王烁）
损伤血管内皮 ，换药 。
专家最后提醒，